Memiliki anak usia toddler tentunya membutuhkan pengawasan lebih ekstra dalam menjaga kesehatan tubuh si kecil, maka beberapa tips berikut akan sangat membantu. Sebab di usia ini anak sedang tahap perkembangan dan ingin mengetahui banyak hal.
Tidak jarang si kecil menjadi lebih aktif dan bisa melakukan banyak aktivitas seharian penuh. Tentunya, jika perawatan yang dilakukan kurang tepat bisa membuat tubuhnya mudah sakit. Sebagai orang tua, tentu ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh si kecil tetap sehat. Apa saja?
Apa itu Toddler?
Toddler merupakan anak dengan rentang usia sekitar 1-3 tahun, masa ini juga kerap disebut sebagai masa batita atau bawah tiga tahun. Selama masa ini, anak mulai memiliki kemampuan motorik dan kognitif yang sudah lebih berkembang.
Masa ini juga disebut golden age karena terdapat momen 1000 hari kehidupan pertamanya. Jadi, segala hal yang didapatkannya pada masa toddler ini dapat memberikan pengaruh yang cukup besar bagi tumbuh kembangnya di kemudian hari.
5 Tips Menjaga Kesehatan Toddler
Ada banyak hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua untuk menjaga kesehatan tubuh si kecil tetap sehat selama masa toddler. Mulai dari asupan nutrisi, pola tidur, imunisasi, dan masih banyak lagi. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan agar batita tetap sehat:
1. Jaga Asupan Makanan
Setiap asupan nutrisi yang dilahap oleh si kecil dapat memberikan pengaruh terhadap kesehatannya. Oleh karena itu, ibu harus memerhatikan asupan nutrisi bagi si kecil. Dalam usia toddler, si kecil memang sudah bisa makan makanan keluarga, selama teksturnya masih lunak dan mudah dimakan.
Dalam hal ini, ibu dapat memberikan banyak buah, sayur, dan olahan gandum untuk menjaga si kecil tetap sehat. Hindari terlalu banyak memberikan gula atau makanan berlemak.
2. Berikan ASI Eksklusif
Umumnya, saat usia 1-2 tahun si kecil masih menyusu. Oleh karena itu, usahakan Anda tetap memberikannya ASI secara eksklusif hingga usianya 2 tahun. Aktivitas menyusui dapat membantu mempererat ikatan kasih sayang sambil memberikan nutrisi penuh untuk di kecil.
Diketahui, ASI memiliki antibodi yang sangat baik bagi si kecil agar mampu melawan bakteri dan virus. Tentunya, hal ini sangat penting agar si kecil memiliki sistem imun yang lebih kuat di masa perkembangannya.
3. Lengkapi Imunisasi
Si kecil yang masih dalam usia toddler, akan membutuhkan banyak jenis imunisasi agar tubuhnya lebih kebal terhadap penyakit. Ada beberapa jenis vaksin yang wajib didapatkan, di antaranya hepatitis A, influenza, varisela, DPT ulangan, polio, MMR, tifoid, dan masih banyak lagi.
4. Buat Jadwal Waktu Tidur
Bagi anak usia toddler, tidur bukan hanya sebuah kegiatan untuk menghilangkan rasa kantuk. Namun, juga sangat baik bagi masa perkembangannya. Dengan tidur yang cukup, tubuh si kecil akan memiliki daya tahan lebih kuat. Setidaknya, mereka membutuhkan waktu tidur sekitar 12-14 jam sehari.
5. Berikan Kasih Sayang Penuh
Memberikan kasih sayang penuh pada si kecil ternyata dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil. Hal ini memiliki kaitan dengan pola asuh anak. Hubungan baik antara orang tua dan anak dapat membuat anak terhindar dari berbagai gangguan kesehatan mental.
Demikian beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan anak di masa toddler. Selain itu, jangan lupa untuk mengajari si kecil cara cuci tangan yang benar agar kebersihannya terjaga dengan baik.
